こんにちは、COVACOです^ ^

先日、スタッフみんなでインナービューティーセミナーに参加しました。

インナービューティーに関わる姿勢や腸活、食事の方法、食材の本質についてワークを通して学びました^ ^

食材の本質についてみてみるとチーズケーキと羊羹である場合、羊羹の方が血糖値を急激に上げてしまう事がわかりました。

なんとなく羊羹の方が良さそうに見えるけど実はそうじゃなかったんです！！

またラーメンに白米をつけるなら、チャーハンの方が体への負担が軽減されるなど、

え！！そうなの！！

と思うことが多々ありました、笑

そんな感じで学ぶ事がたくさんあって楽しいセミナーでした(^ ^)